½ÅÀ嵿¿¡ °ÅÁÖÇϴ ȸ»ç¿ø ÀÓ¸ð(50)¾¾´Â Ãß¼®À» ¾ÕµÎ°í ÁöÀÎÀÌ º¸³» ÁØ ¼±¹°À» ¹Þ°í ½Ãø»·Î '¸àºØ'¿¡ ºüÁ³´Ù.
´õ´ö ¼±¹°¼¼Æ®°¡ ¹«°Ô 150gÂ¥¸® 3ºÀÁö¸¦ 2°ãÀÇ Á¾ÀÌ»óÀÚ·Î Æ÷ÀåµÅ Å©°Ô ºÎÇ®·Á Áø °ÍÀ» º¸°í ¼±¹°À» ¹ÞÀº ±â»Ý º¸´Ù´Â ±âºÐÀÌ ÁÁÁö ¾Ê¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
Ãß¼®À» 2ÁÖÀÏ ¾ÕµÎ°í ¼±¹°¼¼Æ®·ù¿¡¼ ¹ß»ýÇÏ´Â Æ÷ÀåÆó±â¹°ÀÌ ±ÞÁõÇÏ¸é¼ ÇàÁ¤´ç±¹ÀÌ À̸¦ ó¸®ÇÏ´À¶ó °ñ¸Ó¸®¸¦ ¾Î°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¸íÀý»óÇ°ÀÌ °¥¼ö·Ï °í±ÞÈ·´ëÇüÈµÇ¸é¼ ¼±¹°¿ë Æ÷ÀåÆó±â¹°µµ ÇÔ²² ´Ã°í ÀÖ¾î ½Ã¹Î¿¡°Ô ¹à°í û°áÇÑ ¸íÀýºÐÀ§±â Á¶¼ºÀ» À§ÇØ ¼±¹°¹®È¸¦ ¹Ù²ã¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ ÀÏ°í ÀÖ´Ù.
26ÀÏ Áֹε鿡 µû¸£¸é ¹ÎÁ·ÃÖ´ë ¸íÀýÀÎ Ãß¼®¿¬ÈÞ°¡ ´Ù°¡¿À¸é¼ ÇÒÀÎÁ¡ µî ´ëÇü¸ÅÀå¿¡ Áø¿·ÆǸŵǴ ¼±¹° ¼¼Æ®·ù, ÁÖ·ùÇ° µî¿¡ ´ëÇÑ Æ÷Àå Æä±â¹°ÀÌ ±ÞÁõÇÏ¸é¼ ¾²·¹±âÀåÀ» ¹æºÒÄÉ ÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °Í.
Á¾ÇÕ ¼±¹°¼¼Æ®ÀÇ °æ¿ì ºó°ø°£ Çã¿ëºñÀ²À» 15~25%ÀÌ»ó ³ÑÁö ¸»µµ·Ï ÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª ÀϺΠÀ¯Åë¾÷üµéÀÇ °æ¿ì »óÇ°ÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ°í ÆǸŸ¦ ÃËÁø½ÃÅ°±â À§ÇØ °¥¼ö·Ï È·ÁÇÑ Æ÷ÀåÀ» ¼±È£ÇÏ¸é¼ Æ÷ÀåÆó±â¹° Áõ°¡¸¦ ºÎäÁúÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ µû¶ó ȯ°æºÎ´Â ¿Ã Ãß¼®À» ¾ÕµÎ°í '³ó»ê¹° ±×¸°Æ÷Àå ½Çõ¼öÄ¢'À» ÅëÇØ ¼±¹°¼¼Æ®ÀÇ Æ÷ÀåȽ¼ö¸¦ 2Â÷ À̳»·Î ÁÙÀÌ°í Æ÷Àå°ø°£¿¡¼ Á¦Ç°ÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²À» 75% ÀÌ»ó µÇµµ·Ï ÇÒ °ÍÀ» À¯µµÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ¿ªºÎÁ·ÀÌ´Ù.
AÀ¯Åë¾÷ü °ü°èÀÚ´Â "ÃÖ±Ù ÀÌ °°Àº °í°´ÀÇ °í¹ÎÀ» ´ú¾î ÁÖ±â À§ÇØ ±â´É¼ºÀ» °Á¶ÇÑ ¼±¹°Æ÷ÀåÀ̳ª ¾ÆÀ̵ð¾î Æ÷ÀåÀÌ »õ·Î °³¹ßµÇ°í ÀÖ´Ù"¸ç "±×·¯³ª ±âÁ¸ Æ÷ÀåÆó±â¹°µµ À߸¸ È°¿ëÇϸé ÃæºÐÈ÷ ÀçÈ°¿ëÀÌ °¡´ÉÇÑ ¸¸Å È¿°úÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °Ô ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
'ÀÚ¿øÀÇ Àý¾à°ú ÀçÈ°¿ë ÃËÁø¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü' Á¦9Á¶(Æ÷Àå Æó±â¹°ÀÇ ¹ß»ý ¾ïÁ¦) 1Ç׿¡¼´Â "´ëÅë·É·ÉÀ¸·Î Á¤ÇÏ´Â Á¦Ç°ÀÇ Á¦Á¶ÀÚ µîÀº Æ÷Àå Æó±â¹°ÀÇ ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ÀçÈ°¿ëÀ» ÃËÁøÇϱâ À§ÇÏ¿© ´ÙÀ½ °¢ È£ÀÇ ¾î´À Çϳª¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â »çÇ×À» ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç Á¦Ç°ÀÇ Æ÷Àå ÀçÁú·¹æ¹ý(Æ÷Àå °ø°£ ºñÀ²°ú Æ÷Àå Ƚ¼ö)¿¡ °üÇÑ ±âÁØÀ» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. À̸¦ À§¹ÝÇϸé ÀÚÄ¡´ÜüÀåÀÌ 300¸¸ ¿ø ÀÌÇÏÀÇ °úÅ·Ḧ ºÎ°úÅä·Ï ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|